SIK SORULAN SORULAR

Elbette. Tüm seviyelere açık derslerimizde her harekete farklı seçenekler sunulur. İlk kez geliyorsanız, temel teknikleri kendi temponuzda öğrenmek için bir özel dersle başlamayı da tercih edebilirsiniz.

Formata göre 45 ile 55 dakika arasında. Morning Pilates 45 dakika; reformer ve küçük grup seansları 50 dakika; mat ve özel dersler ise 55 dakika sürer.

Reformer, yay direnciyle çalışan kayar bir platform kullanır; bu direnç hareketi hem destekler hem de zorlaştırır. Mat Pilates ise yerde, kendi vücut ağırlığınız ve küçük ekipmanlarla yapılır. İkisi aynı prensiplere dayanır ve birbirini güzelce tamamlar.

Rahat, vücudu saran kıyafetler ve kaymaz çoraplar yeterli; havlu ve su stüdyoda sizi bekliyor. Seanstan 10 dakika önce gelmeniz, eğitmeninizle tanışmanıza zaman tanır.

Evet. Birebir seanslar tamamen sizin hedeflerinize ve temponuza göre planlanır. Programdaki özel seans saatlerinden birini seçerek kolayca rezervasyon yapabilirsiniz.

Rezervasyon sayfasında dersinizi, tarihinizi ve saatinizi seçip bilgilerinizi girmeniz yeterli. Programdaki her seansın yanında bulunan “Ayırt” bağlantısı da sizi doğrudan rezervasyona götürür.