Maya
01Reformer · Hizalanma
Maya, harekete sakin ve ayrıntıya dikkat eden bir yaklaşım getirir; danışanlarının gücü bilinçli bir şekilde inşa etmesine yardımcı olur.
Dersleri
Reformer Flow · Core & Control
Eğitmenler
EĞİTMENLERİNİZLE TANIŞIN
Üç farklı yaklaşım, tek bir ortak nokta: her harekete gösterilen özen.
Elif
02Mat · Mobilite
Elif’in dersleri akıcı ve sakin bir enerji taşır. Nefese ve ritme gösterdiği özen sayesinde her seans hem odaklı hem de acelesiz hissettirir.
Dersleri
Morning Pilates · Mat Pilates
Lara
03Özel Dersler · Küçük Gruplar
Lara hassasiyeti sıcaklıkla birleştirir. Her seansı kişiye göre uyarlayarak danışanlarının yalnızca nasıl değil, neden hareket ettiğini de anlamasına yardımcı olur.
Dersleri
Özel Seans · Strength & Mobility
Yaklaşımımız
Nasıl çalışıyoruz
- 01
Önce nefes
Her seans nefesle başlar. Ritim oturduğunda hareket de kendiliğinden netleşir.
- 02
Tekrardan önce kalite
Daha az ama doğru yapılan bir hareket, acele edilen pek çok tekrardan daha değerlidir.
- 03
Her beden farklıdır
Seçenekler ve uyarlamalar, her katılımcının kendi başlangıç noktasından ilerlemesini sağlar.